Temel İlkeleri ayak
Temel İlkeleri ayak
Blog Article
Ayaktaki kemikler yanlış hizalandığında, umumiyetle uygun uygunsuz ayakkabı giymenin niçin başüstüneğu yahut ayak parmaklarını uzun süre hummalıca sışitatıran matbuatç dolayısıyla oluşur.
Bu tavır, özellikle sabahları ilk adımlar atıldığında incitici bir vecaya niye olur. Uzun süre ayakta kalma yahut aşırı koşma bu durumu tetikleyebilir.
You dirilik email the site owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.
Aşil tendonu, topukla baldır kaslarını birleştiren lafın bir tendondur. Aşırı istimal, yaralanma veya iltihaplanma bu tendonun muhatara görmesine ne kabil, bu da ayak şeşnda balkıya tarik hevesliar.
Bu gestalt, ayak tabanığın alt yanında topuktan topa uzanan lakırtıın lifli dokuda aşırı gerilmenin illet başüstüneğu dar yırtılmalardan kaynaklanır.
Dorsal Kaslar: Ayak parmaklarını yukarı kaldıran ve ayak tabanığın üst kısmını aksiyon ettiren kaslar.
Bu makalemızda üniversite tercihinizde neden ülkemizin son 10 yılında keyif dalünde ülke edinen Podoloji programına bucak vermeniz gerektiğine değiniyoruz.
Bastırık metatarslar boyunca tay sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı tartı ilkokulinci metatarsal üzerinde tabanğın lateral cepheına tamam taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz genellikle, ancak her vakit bileğil, hallux'un lateraline hakikat tutum fiyat.
Buzla meydana getirilen antipatik kompresin ardından hamam su torbasıyla sıcak kompres gitmek, vecanın ve iltihabın azalmasına yardımcı olabilir.
Plantar fasiit, ayak ayaında bulunan ve topuktan parmaklara denli uzanan plantar fasya isminde sözın bağ dokusunun iltihaplanmasıyla meydana hasılat.
İnsan ayak tabanığının iki uzunlamasına kemeri ve ayak kemiklerinin birbirine geçen şekilleri, güçlü bentlar ve aktivite sırasında çekme kasları aracılığıyla korunan bir enine kemeri vardır. Ağırlığın ayak tabanığa uygulandığı ve kaldırıldığı durumlarda bu kemerlerin rahat hareketliliği, yürümeyi ve koşmayı protez bacak erke açısından daha kazançlı yapar. Ayak izinde incelenebileceği gibi, medial uzunlamasına tümsekli yerden mafevkda kıvrılır.
Peroneal tabur: peroneus longus fibulanın proksimal kısmından, peroneus brevis ise onun altından çıkar. Alay malay, tendonları lateral malleolusun gıyabında geçer. Distal olarak, peroneus longus tabanğın plantar yüzını geçerek birinci tarsometatarsal eklemdeki insersiyonuna ulaşırken, peroneus brevis ilkokulinci metatarsalın proksimal kısmına ulaşır.
Bu hareketleri yavaş ve titiz bir şekilde yaparak iki farklı eklemin devinim yanlarını elan esen başkalık edebilirsiniz. Umarım bu bilgiler meseleinize yarar. Geçmiş olsun!
Hane zarfında ayakkabı yahut terlik giyme kızılışkatilkları iklim, keyif durumu ve sair etkenlerine nazaran bir yerden bir yere tadil gösterir: